我從來不用助理的原因，一方面是覺得我不是什麼大咖，另外一方面是覺得自己控制欲太強，怕會把人家嚇跑。
一日小助理
直到昨天錄影的時候看到一個畫面，心中感激涕零。
「這個是Ting，今天就當你的小助理。她幫你拿水和顧包包，中間休息的時候可以來找她。」May說。
我一開始還覺得不用，我一個人可以，但昨天實在是太焦慮了，心想好吧。
沒關係，我可以。
很多時候自我要求高的人就是用這句話來壓自己；明明不可以的事情勉強說可以，明明有些委屈但卻勉強壓抑；明明需要別人幫忙，卻要逞強⋯⋯，推開了身邊想要幫助你的人，也推開了真實的自己。
第一集錄完之後，我發現Ting抱著我的水壺站在門口看著我，既不是衝上前來幫我擦汗補妝，也不是焦慮地問我有什麼需要的東西，就只是站在那裡。
不知道為什麼突然有一種安穩。原來有時候（對逃避依戀來說？），我們要的只是一種遠遠地守候，你不會主動靠近我、增加我的焦慮，只是靜靜地等待在遠方，然後我可以慢慢地靠近你。
從這點看起來，霸霸跟我還真的蠻像的。總是逞強到自己受不了的時候，總是發現一個人很自由但是又有些孤單無聊的時候，才會願意勉強求救，勉為其難地接受別人的好意。
「今天謝謝你當我的一日小助理，雖然你可能覺得只是拿著水站在後面沒什麼，但對我來說，很重要。」書上說感恩可以增進工作滿意度，但我這句話真的是發自內心的。
「當你真實的和對方接觸，你也會慢慢接觸到真實的自己。」心理師慢慢來說，看起來他似乎是薩提爾學派的XD。
回頭想想那一句「沒關係，我可以」，其實很多時候自己根本就不可以，但之所以仍要一肩扛起，是因為擔心失去控制、擔心如果呈現出脆弱的自己，會讓別人失望傷心。所以就日復一日地，燃燒自己，照亮別人 — — 直到把自己燒壞的那天。老實說，付出並沒有什麼問題，可是在付出的同時，也要讓身邊的人有機會可以給你添柴火。
願大家都能夠找到生命當中的柴火，在愛與被愛的花園裡，一起欣欣向榮。
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