前陣子發現會談的時候，對方有些話我都聽不清楚，聚會的時候更誇張，如果兩三個人重疊講話，環境又比較吵的話，我常常得耳朵貼很近才聽得到，演講的場合也是，聽錯台下聽眾的提問根本是家常便飯，例如：
「⋯⋯要怎麼知道自己在關係裡面是真的很自私，還是對方在PUA你呢？」
「不好意思，你說對方波你什麼？冷水嗎？還是在網路上Po文？」
狀況越來越嚴重，在朋友廖曉彤推薦之下，我知道了婦聯聽健（以下非業配），它有一個很棒的好處是 – – 你可以花$500聽力檢查，得到詳盡的解說，而且還不會被推銷助聽器。先前我的聽力檢查都是到台北和彰化的大醫院做的，光是候診就要花上半天以上，這裡檢查的好處是，你可以直接約精準的一個小時，準時到準時離開，適合像我這種走在秒針上的人。
聽力圖要怎麼看？ 20250226
廢話不多說先上聽力圖。先看左上方的那一個有灰色陰影的圖，那個灰色陰影是「聽力香蕉區」，就是我們一般對話溝通的音域頻率範圍。
- 如果你的聽力點全都落在這個香蕉的顏色上方，就表示你的聽力很正常。
- 如果你有聽力點落在香蕉的陰影上，那可能就有聽損的情況，有些溝通的時候的聲音會聽不清楚。
- 如果你的聽力點都落在香蕉的下緣以下，那可能就是屬於較嚴重的聽力損傷，通常就會比較建議攜帶輔具助聽器。
上面是我聽李悅聽力師分享時筆記的，由於我不是專業的，如果我講錯再歡迎大家指正。
那麼我的聽力如何呢？看右上角的對照表，這次我做了兩種測試分別是「氣導」與「骨導」：
- 氣導：就是模擬我們一般溝通的場景，從音響發出聲音，沒有戴耳機，聲音會從音響穿過空氣來到我的耳朵。圖片上面的X表示左耳，O表示右耳。
- 骨導：就是江湖上面盛傳的骨傳導，直接把聲音打入耳蝸，不通過耳道。
結果：不論是透過哪一種測試結果都差不多（聽力師甚至還加入了噪音測試） ——我目前的聽力大概和五年前類似，一樣是高頻的部分有一些聽損，由於我們中文的母音大概比較偏低頻（注音符號的後半段），子音比較偏高頻（注音符號的前半段），這也意味著我之所以常常需要對方重複兩遍，是因為我聽不清楚他們的子音，例如：「詛咒」還是「煮粥」？「抱貓」還是「拋錨」？看起來好像沒有什麼差別，但生活會有很大的困擾
「我今天幫你煮粥。」/「我今天幫你詛咒」
「他剛抱貓。」/「他剛拋錨。」
噪音測試
我們再看到圖片下方的表格。因為我主要的困擾是在有噪音的環境下（例如咖啡廳或聚餐），聽不清楚對座講的話，所以她就直接幫我做噪音測試，一邊放背景噪音，然後一邊唸單字「山」、「和」、「賭」、「平」、「熾」⋯⋯之類的讓我重述，我的正確率是左耳84%右耳是88% ，看起來很不錯對不對？老實說，字詞辨識測驗對我來說實用度並不大（測驗總是有它的限制），因為她唸的是「單字」，每個字之間還有間隔，但平常我們根本不可能這樣講話，台灣人講話最喜歡黏在一起了，生活當中我自己的體感準確度大概是在75%到80%左右，等於是每四到五句話，我就有一句話要再請你說一遍（如果是在比較吵雜的環境的話）。在這裡要感謝所有耐心跟我講話的朋友們。
那怎麼辦呢
聽力師說，像我這樣的狀況帶助聽器或任何輔具，幫助可能有限，但是還是可以試試看，主要的原因是我的聽力受損是相當輕微的，助聽器的主要功能是放大特定頻率的訊號，但如果我高頻的毛細胞已經受損，那麼放大訊號有沒有用也不知道，只能夠姑且一試。所以他比較建議的做法有下面兩個：
- 山不轉路轉，如果可能的話，自己選擇聚會的地點。年紀大了，不要委屈自己在速食店，選一間自己去過也安靜的地方，給自己和朋友一場有品質的約會。
- 用科技協助自己。她現場教我iPhone居然有一個「即時聆聽」的功能，如果朋友願意，他可以對著手機跟你講話，然後你可以戴著耳機，不論環境再吵都清晰。你等於免費獲得了一個偽·助聽器！
助聽器越戴聽力會越差嗎？
聽到這裡，我不禁開始感到疑問：等等，江湖傳說長時間戴耳機會讓聽力不斷地受損，我的聽力已經差了，如果我還繼續戴耳機下去，這樣不會越來越糟嗎？沒想到聽力師ㄧ秒破解我的4大迷思！
- 聽力下降和戴助聽器是兩件獨立的事件。使得聽力退化、受損或下降的原因有很多，耳鳴是其中一個複雜的原因，當然老化也是一個，可是和你有沒有戴助聽器無關。那為什麼我們常常會聽到「要及早佩戴助聽器」呢？主要是因為佩戴助聽器之後是需要適應跟學習的（見下點）。
- 「老師我有問題，我們到底是在哪裡『聽見』的呢？」我問。聽力師說，剛剛在檢查的時候所有的聲音我都有「聽見」，只是比較高頻率的訊號，可能因為我那邊的耳朵毛細胞有一些受損，沒有辦法再傳遞穩定而正確的訊號給大腦，所以大腦無法好好的辨識。助聽器會放大訊號，讓大腦有機會收到比較多的資訊。一般來說，嚴重聽力損害的人，經過放大訊號之後，傳遞到腦袋他會需要一點時間適應跟學習，主要的原因是因為，他們從發現聽力損害，佩戴助聽器，已經有一段很長的時間沒有聽到很微小的聲音了，例如拿紙張的聲音、走路的聲音、樹葉飄落的聲音等等。戴上助聽器之後大腦一下子接受這麼多訊號可能會覺得認知過載，早點佩戴，大腦比較年輕的狀況下，學習能力也會比較好。
- 什麼！助聽器的聲音跟自然聲音不一樣？聽起來早期佩戴助聽器比較好，然而，在我的狀況底下可能會有兩個問題，第一個是放大的那個高頻訊號對我這個輕微的聽力損害不見得有幫助，可能需要花時間去適應；第二個是，我聽到的聲音就不是自然的聲音了，可能要接受這個Cost，看我願不願意。
- 「老師我還有問題！那我的聽力有可能會恢復嗎？」我又問。聽力師的答案是，通常是那種急性的聽力損失有機會可以恢復，不過這種通常是單邊的聽力受損，而且聽力圖會很明顯的呈現受損的非常嚴重，比較不像是我的圖片的樣子，還要趕快急救治療，比較有可能有機會恢復。像我這種長期的有可能是基因導致，也可能是其他原因，機會就比較渺茫。不過，如果是心因性的，還是建議可以去放鬆、按摩或調整生活作息，或許會有幫助。
- 有一個鄉野傳說是骨傳導耳機比起一般耳機比較能夠保護聽力，但基本上來說，只要是過度使用對於耳朵都不好，所以，不管是身體的任何器官，使用一陣子都是需要休息的。
結語心得
好久沒有寫耳鳴治療筆記了，這次我真的想要感謝我身邊的許多朋友，包含我的聽眾、粉絲們都關心我的狀態。我是一個很抗拒改變的人，本來心想爛命一條爛命一條，但大家推著推著就去檢查了。幸好沒有退化太多，以後一定要每年去定期追蹤一次。我覺得自己很幸福，認識了聲音藏在的曉彤，我告訴她困擾之後二話不說就立刻幫我找資源；寫了訊息去預約石沈大海，小地瓜立刻就跟我說：「社福單位都很忙的，打電話比較快！」，所以我就立刻打電話；也要感謝今天很耐心跟我一一講解的聽力師李悅，我整個就是為什麼小子+問題中年，但她完全沒有不耐煩，還跟我科普了很多知識，更重要的是她也不會阻止我去嘗試，都會跟我說這個也可以去試試看，那個也也可以嘗試看看，畢竟每個人都是獨一無二的個體。
如果你也想要一個尊爵不凡（並沒有），不用等待，而且不會被推銷的$500 聽力檢查服務（至少我做的時候是這個價錢），那蠻推薦大家可以去這裡試試看，我記得台北台中高雄都有，台北據點是在西門町國軍英雄館附近，從2號出口出來大概走五分鐘就可以抵達了，記得先打電話去預約喔！
台北至德聽語中心
電話：02–2820–1825
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