我的督導是後現代取向的，在她的理論和認知裡面，不喜歡幫個案貼上標籤；但我剛剛好相反，我覺得這個標籤並不是要歧視誰，而是當我們感覺惶惶不安的時候，有一個「病名」似乎可以讓自己比較安穩的住在這個病的名字裡面。此外，當你發現還有一群人跟你一樣住在這裡，就會隱約的感覺到自己並不孤單。
- 你之所以會出現幻覺和聽見聲音，之所以每個晚上都會惡夢連續，那是因為你有可能是「創傷後壓力症候群」（PTSD）。
- 他之所以會要死要活，用各種方式來吸引你的注意力，無法等待又相當執著，，一下子覺得你很好一下子又覺得你很糟，那是因為他可能是邊緣性人格（BPD），透過你對他的回應，來確定他的形狀。
- 你之所以會無法忍受房間裡面的氣味、很容易就覺得疲累、需要比別人更長的獨處時間、晚上睡覺要戴眼罩、下雨的時候就會覺得相當煩躁，明明在屋裡面還覺得心裡面某一個部分都濕掉，甚至會過度擔心自己在其他人面前呈現出來這樣子，很有可能是因為你是高敏感族（HSP）。
這些一個又一個的標籤，對我來說並不是在指責自己/身邊的人有某一種病沒救了，而是透過這些名詞來凝聚那些「無法定義的自己」，況且，對我來說，每個人的身上或多或少都攜帶者某一種「病」，而某一些看起來像是「病」的東西，也有可能是生命困境的解藥。 督導聽到我的看法，很慈祥的講了一句話：「我了解，這是一個過渡期。或許到了某個時間點，你就不需要再住在這個標籤裡面了。」
當天我督導結束回去的時候，突然有種福至心靈的感覺。如果說住在標籤裡面是一種暫時的安慰，那麼你有沒有勇氣要自己走出標籤，進入下一個階段的人生？
老實說，我還沒有答案。
期許有答案的前輩能指點迷津，感激不盡。
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