這幾個月接案、督導、寫紀錄，突然發現一件事情就是：
我們都是過生活的人。
每次在治療室看見一個又一個的個案，點點頭跟我說再見離開，那轉身的背影，我常常會懷疑自己和德何能，有幸進入另外一個人的人生（這點跟很多新手諮商師一樣），然後也很感謝他們，願意在這個空間裡，傾心倒出他們的故事。
只不過我常常也會在想，經過這一次又一次的談話，「我們」的人生到底產生什麼改變呢？可能是因為我菜逼八，無法用高深的技術和手法，所以才會產生這樣的自我懷疑；有可能是因我過去的一些經驗，所以經常會擔心自己是不是做得「夠好」（這點也跟很多新手諮商師一樣），我常常會想，如果我的人生有多一點經驗，會不會更能夠知道要如何因應與面對，這些一個又一個生命的難關？
直到前幾天我讀到曼娟老師的一篇文章《疊疊樂樂園》，赫然驚覺，就算多個20歲，我們還是會面臨很多人生的困境。就像曼娟姊的母親，因為年事已高，身體有多種疾病，每天早上仍然像拒學的孩子一樣不想起床。
可是，在這樣的時候，她卻能夠用「疊疊樂」陪伴母親，建立她的樂園 – —同時也是建立自己的樂園。
「有一句話你們經常要放在心裡：這到底是個案的需要，還是你的需要？」我的督導說。
不論你是陪伴者、朋友、子女、伴侶、在各種身分之下，我們經常會把自己的需要和對方的需要搞混，有些時候這個搞混是一種美麗的錯誤，因為彼此的關係，所以他快樂你也快樂；但也有一些時候，你會把「自己以為」的好，強加在他的身上（或者是反過來，被別人強加），但又因為你捨不得你們的關係，結果變成兩個人都辛苦，彼此束縛。
舒服和束縛，往往只在一念之間。
其實不只是治療關係，所有的人際關係都一個共同的特徵是，每一次的互動，都可能對過往的記憶有所勾動，所以當感到困頓的時候，可能要試圖去區分下面四件事情：
1.這個感受是誰的？
2.這個需要是誰的？
3.我的感覺是什麼？
4.我的需要是什麼？
總是習慣照顧別人的人，經常會在不知不覺當中忘記自己的感覺是什麼。可是如果經常問自己這些問題，就會發現原來自己也有自己的生活要過。
治療師也好，個案也罷，在生命的洪流之下，我們都只是過生活的人。
在各種瑣事當中，找到一種適合自己的生活來過，努力地不要讓自己「被生活過」，這就是最基本也最重要的使命。
那些看起來比較高尚的人，或許也有他痛苦的部分；那些看起來很辛苦的人，或許也有他執著的好處⋯⋯但不論你是誰，我們終究都是會死的人，有時候賣力的在這個世界留下些什麼，有時快樂有時失落，有時在意別人口中的言說，有時發憤圖強，要求自己不顧一切去實現人生的一些如果，但不論你念了多少書，考了多少證照，在生命之前我們都平起平坐。
淡如姐曾說，生命那麼長，不管你多大「身體與靈魂，至少要有一個在路上！」*，如果生命的本質就是迷惘，如果面臨各種考驗，我們本來就會覺得徬徨。就像她四處旅遊、跑馬拉松、甚至征服許多想都沒想過的大山，如果你真的不知道目前的自己該航向哪一個方向，如果你真的不曉得，自己還有多少頑固的靈魂，那不如選一條你喜歡的路，勇往直前，奮不顧身。
還是不知道要做什麼嗎？那我給你一點小小的提示，在這些平凡的日子裡，如果你覺得魂不附體，或許仍然可以讓自己的「身體」，走在生命的道路上：
- 找一個想去的地方旅行
- 看一部久違的電影
- 到健身房認識小鮮肉（誤）
- 到公園做一小時的散步
- 找一首久遠的歌，聆聽青春的自己
- 報名馬拉松，或者游渡日月潭
- 寫一首詩給自己
或許透過這些身體力行，我們終於有機會在迷惘的人生裡，找回那個遺忘的自己。
