給正在實習的心理師們：接案一段時間之後才懂的10件事

接案了這麼長一段時間，最近才懂的事：

1. 重點並不是治療師說了什麼，而是個案說了什麼。
2. 重點並不是個案說了什麼，而是個案怎麼說，還有他為何選擇在這裡這麼說。
3. 那些你在治療室裡面眼睛所看到的都是表象，你看不到的才是真相。
4. 你想要帶個案去哪裡雖然重要，但搞清楚他現在在哪裡更重要。
5. 有些人不是為了改變而來，而是為了驗證自己的不想改變而來。
6. 有些人並不是為了不想改變而來，而是希望在治療關係當中驗證他在人際關係當中一直以來的假設而來。
7. 真正的同理不需要很多字詞的堆疊，有時候一兩個準確的句子，就可以打中對方的感覺。
8. 治療師真正可以給的並不是在治療裡面提供的資訊，而是那個歷程帶來的氛圍
9. 個案帶來的故事固然重要，但他選擇用什麼角度去看這個故事更重要。
10. 如果治療師一直專注在自己表現得好不好，那麼他的個案肯定不會好。

然後還有一點最重要的是：知道跟做到之間是最大的距離。

所以就算我知道了這麼多，臣妾還是辦不到。